产后妈妈奶水不足,这三个误区一定要避开!

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原标题:产后妈妈奶水不足,这三个误区一定要避开!

生宝宝就像打一场"硬仗"

你以为宝宝出生的那刻就胜利了

其实后面还有一堆难题在考你

产后奶水不足

就是很多新手妈妈会遇到的难题

奶水不足的宝妈通常分为下面这两类

内在原因和外在原因引起的

宝妈们你是哪一类呢?

两大类母乳不足的宝妈:

1、内在原因:主要是因为气血不足、产前乳房问题引起的奶水不足。

2、外在原因:主要是因为产后未能及时哺乳、生病生气回奶、乳腺阻塞等原因导致奶水不足。

除开这些原因

新手妈妈们奶水不足还需特别注意

千万不要误入这三点误区!

No.1

产后下奶难,用奶粉代替

大多新妈妈都没有经验,再加上医院的护士不提醒的话,根本就不知道要让宝宝第一时间吸母乳,以为刚生完孩子没奶,怕宝宝饿着就直接喂奶粉了。其实只要身体没什么问题,让宝宝多吸就绝对会有奶,这是每位妈妈与生俱来的能力。而且宝宝出生后第一口奶是母乳,今后大大降低过敏的机率。

No.2

攒奶

攒奶是大多数新妈妈犯的错误,许多妈妈感觉不到涨奶,于是就想着多攒一点母乳让宝宝一次吃够,先用奶粉喂宝宝吃了再说,结果奶粉是越添越多,自己的奶也越来少了。

No.3

压力大,容易焦虑

宝宝一哭,长辈就会说"宝宝是不是要吃了?"即使宝宝才刚吃完几分钟,家里的长辈也会觉得宝宝是饿了,是不是奶水不足,所以宝宝总是要吃,说的次数多了,妈妈们也顶不住压力,慢慢的妥协多喂奶粉了。而且听多了这些话也会非常焦虑,心情不好,长期郁闷,母乳也会越来越少了。

新手妈妈想要奶水多,可以试试下面这三招,妈妈奶水多多,宝宝吃得饱饱。

按摩乳房的方法

01

①疏通乳腺管:妈妈双手全掌,由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头推进。

②催乳按摩法:乳头催乳按摩法,妈妈一只手托住乳房,另一只手的拇指、食指及中指垂直夹起乳头,轻轻向外拉。

③缓解乳汁淤积:一只手的拇指和食指呈C型托住乳房,同时缓缓振动乳房,逐渐加大振动幅度,用另一只手的食指和中指从乳晕部向乳头方向按摩。

保证母乳畅通

02

首先用毛巾热敷乳房,然后顺时针按摩乳房。如果乳房有乳块的时候,就需要用木梳从下到上梳乳房50下。坚持3天,一定能看到效果。但是如果是天生乳房堵塞的宝妈,那就没有办法了。

让宝宝正确的吃奶

03

正确的吮吸方式是:让宝宝尽可能的含住整个乳头和乳晕。

宝宝的吮吸可以有效的刺激乳房分泌乳汁,如果宝宝只是含住乳头,很容易吸入空气,既不利于宝妈产奶,还容易造成宝宝吐奶、打嗝。

——END——

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